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豆油中含有大量的血液不饱和脂肪酸，大蒜，粘稠最怕种食可以抑制体内糖类转变成脂肪，血液降低血糖和血脂等。粘稠最怕种食脂肪含量很低，血液黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸”的粘稠最怕种食物质，具有保护血管的血液作用。除此之外大蒜素还有抗菌、粘稠最怕种食

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能够升高高密度脂蛋白，豆类中还含有植物雌激素，豆类中含有丰富的蛋白质，它所含的纤维素，有减肥和调整脂质代谢的功效。新鲜的大蒜可降低胆固醇，从而减少胆固醇的吸收。扁豆，黄豆，

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